QUICKFIT Workout-Poster Cable Machine, Eine Übungstabelle Für Kabel-Trainingsstation, Laminiert, Fitnessraum, 18in X 27in

Dieses Fitness-Wanddiagramm-Set enthält eine Sammlung einzigartiger QR-Codes, die kostenlosen und sofortigen Zugriff auf Online-Video-Trainingsunterstützung bieten. Das klare und prägnante Poster bietet klare Anleitung für Benutzer in Form einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung und Aktivitätsvorschläge. Maximieren Sie Ihr Training. Plakate Poster drucken vollfarbig einseitig 130g FSC matt Papier (Größe... Understanding Nutrition Das Understanding Nutrition Poster zersetzt die Komplexität der Ernährung, und gibt Benutzern einen klaren Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen und ihre Rolle in einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Finish, Laminiert, Laminiert ; Menge: 7, 7 ; Gr. 841 mm x 594 mm. 594 mm x 420 mm. ; Material Übungen: LungesSquatsDead LiftsCalf RaisesLeg CurlsLeg ExtensionsLeg Press, Oberkörperdehnung. Egal ob Sie ein erfahrener Sportler oder ein professioneller Couchkartoffel sind, verbessern Sie Ihre Fitness und werden Sie zu einer besseren, stärkeren Version von Ihnen mit unserem praktischen Fitness-Studio-Poster-Set. Was auch immer Ihre Fitnessziele ist, unser Gym Poster Set kann Ihnen helfen, sie zu erreichen. Bauen Sie Muskeln auf, straffen Sie Ihre Kraft mit unserem informativen und motivierenden Poster-Set. Die klaren Erklärungen und Visuellen werden sicherstellen, dass Sie geeignete Techniken verwenden, um die großartigen Effekte der Lektionen zu maximieren, die sie lehrt. Die Übungen bieten grenzenloses Potenzial und können an das eigene persönliche Fitnesslevel angepasst werden. Muskelgruppen und Übungen Das Poster der Muskel-Gruppen und Übungen betont die wichtigsten Muskeln im Körper und zeigt Übungen auf, die helfen können, diese Muskeln zu stärken. Die Poster zur Dehnung des Oberkörpers und des Unterkörpers bieten eine umfassende Anleitung zum Dehnen, was seine Bedeutung bei der Verbesserung der Bewegungsfreiheit hervorhebt, das Risiko von Verletzungen reduziert und die Leistung verbessert. Nutrition for Training Das Poster Nutrition for Training erklärt die Bedeutung der Ernährung im Training und bietet Benutzern tolle Tipps und Ratschläge, um ihre Ergebnisse zu maximieren. Schulter: Übungen: Schulterpresse, seitliche Erhöhung, vordere Erhöhung, Stützen, aufrechte Reihen, seitliche Rotationen, kubanische Rotationen. Rückseite Übungen: Pull-upsLat Pull DownsBent-over RowsSeated RowsFace Pullback Extensions Brust Übungen: Bench Presshantel Flys Press-Ups Standlochkabel Fliegen Core-Übung, Ganzkörpertraining, verbessert das Krafttraining, laminiertes Poster für Fitnessstudio und Zuhause, inkl. Online-Video-Training, Größe – 594 mm x 420 mm (A2), verbessert die persönliche Fitness Es gibt auch Ratschläge zu Ursachen, Symptomen und Behandlung von muskelbedingten Verletzungen. Die Tabelle betont die Vorteile der Arbeit mit verschiedenen Intensitäten und hilft Benutzern, die beste Intensität zu identifizieren, um ihre Ziele zu erfüllen. Poster Booklet | Fitness- und Krafttraining | Rüdiger Anatomie-1152218 Großes und farbenfrohes Wandbild. Neben der Bereitstellung von Nutzern eine großartige Übersicht über die Ernährung vertreibt die Tabelle häufig Fehlverständnisse und enthält eine Reihe einfacher Swaps für eine gesündere Ernährung.